Νερό γεμάτο αντιοξειδωτικά!

Νερό γεμάτο αντιοξειδωτικά!

Πηγή Φωτογραφίας: thatslife

Αρωματισμένο νερό από φρούτα

Με αφορμή το καλοκαίρι και τον υδράργυρο να φτάνει στα ύψη έχουμε να σας προτείνουμε έναν εναλλακτικό τρόπο ενυδάτωσης για το σώμα σας, εκτός το νερό. Γνωρίζοντας πως μόνο ένα ποσοστό του προσλαμβανόμενου νερού μπορεί ο οργανισμός να απορρόφησει, σκεφτήκαμε να το ενισχύσουμε με κάποια φρούτα που υπάρχουν στο σπίτι μας αυξάνοντας έτσι το ποσοστό απορρόφησης.

Επιλέξαμε καλοκαιρινά φρούτα που έχουν ευχάριστη γεύση και μπορεί να υπάρχουν είδη στο ψυγείο σας.

Αναλυτικά:

Καρπούζι

Περιέχει το αμινοξύ κυτρουλίνη όπου μετατρέπετε σε αργινίνη στο οργανισμό εμφανίζοντας καρδιοπροστατευτική δράση.

Πορτοκάλι

Κύριο συστατικό η βιταμίνη C που βοηθά στην καλή υγεία του δέρματος και των οστών καθώς και στην απορρόφηση του σιδήρου και ασβεστίου όταν συνδυάζεται με τροφές πλούσιες σ’αυτά.

Φράουλα

Πηγή βιταμίνης C καθώς και αντιφλεγμονώδους δράσης  αφού μελέτες έδειξαν την μείωση του δείκτη φλεγμονής (CRP)μετά από κατανάλωση 1 φλιτζανιού τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα

Ανανάς

Πλούσια πηγή βιταμινών καθώς και ενζύμων που βελτιώνουν την λειτουργία του πεπτικού συστήματος

Μέντα

Προσφέρει ωραία δροσιστική γεύση στο χυμό μας, βοηθάει στη χώνεψη ελαττώνοντας τους μυϊκούς σπασμούς του στομάχου και διεγείρει τις χολικές εκκρίσεις.

Για το κάθε μείγμα θα χρειαστείτε:


3 δοχεία χωρητικότητας τουλ. 650ml ή κανάτες και φυσικά νερό

  • ½ πορτοκάλι – 200γρ ανανά
  • 6-8 φράουλες – 10 φύλλα μέντας
  • 1 φέτα καρπούζι – 10 φύλλα μέντας

Οδηγίες

  1. Κόβουμε τα φρούτα σε κύβους αφαιρώντας τα κουκούτσια
  2. Τοποθετούμε τα φρούτα σε κάθε βάζο ή κανάτα
  3. Γεμίζουμε με νερό
  4. Τα τοποθετούμε στο ψυγείο για 6-8 ώρες
  5. Έτοιμο να το καταναλώσετε!!

Μπορείτε να τα απολαύσετε σουρώνοντας το μείγμα σε ποτήρι με παγάκια ή ακόμα και με καλαμάκι. Τέλος η ισχυρή γεύση των φρούτων αντέχει για δύο ημέρες οπότε και μπορείτε να καταναλώσετε με ασφάλεια.  Διατηρούνται στο ψυγείο.

Στην ηλεκτρονική πλατφόρμα του supermarketnow θα βρεις φρέσκα φρούτα και λαχανικά για να φτιάξεις… όσο πιο αρωματισμένο νερό γίνεται! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να επιλέξεις το κατάστημα που επιθυμείς και τα προϊόντα που προτιμάς και εμείς θα τα φέρουμε γρήγορα στην πόρτα σου, με κόστος υπηρεσίας μόνο 2,90 ευρώ.

Μοιράσου το: Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on Pinterest

Άφησε ένα σχόλιο